La nature à portée de main

Zoom sur les huiles essentielles

Une huile essentielle n’est pas une huile, c’est un extrait concentré très puissant, obtenu généralement par distillation à la vapeur d’eau des fleurs, feuilles, fruits, racines, écorces, etc… Une huile essentielle est donc l’essence active d’une plante aromatique.

Une huile essentielle pure et naturelle ne contient aucune autre substance que celle extraite de la plante. Regardez bien les étiquettes et choisissez-les de préférence Bio et/ou labellisées. Vous pourrez ainsi profiter de toutes les vertus que vous apportent ces huiles essentielles.

 

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En vente en pharmacies, parapharmacies, boutiques Bio et sur le net

 

Sont-elles dangereuses ?

On parle parfois d’allergie aux huiles essentielles ou encore de toxicité. On évitera ces risques en respectant quelques règles de base durant leur manipulation :

• Réalisez un test de tolérance en appliquant une goutte en creux de coude. Attendez 10 minutes et observez les éventuelles réactions cutanées. Si il n’y a aucune réaction, vous pouvez utiliser cette huile sans l’avis d’un professionnel de santé.

• Certaines huiles sont photosensibilisantes, évitez donc de vous exposer au soleil durant les heurs qui suivent l’utilisation de ces huiles.( citron, bergamote, pamplemousse, mandarine…)

• Respectez la posologie et la fréquence d’utilisation. Il est vivement conseillé de faire une pose d’une semaine par mois sans utiliser d’ H.E, pour sevrer l’organisme et ne pas créer d’intolérance sur le long thème.

• Très peu d’ H.E s’utilisent pures sur la peau, ouvrez l’œil !

• Ne pas les appliquer sur les yeux ni en contour des yeux.

• Bien se laver les mains après chaque contact avec les H.E.

• Conservez vos huiles essentielles hors de portée des enfants.

Attention : Pour les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants les risques sont majeurs. Renseignez- vous auprès de votre médecin ou pharmacien avant toute utilisation.

 

Antibactériennes, anti-inflammatoires, cicatrisantes, antifongique ou encore antioxydantes, ces H.E sont une véritable mine d’or dans la cosmétique , les soins, dans votre pharmacie, en cuisine, en parfumerie ou bien encore pour l’entretien de votre maison.

 

Quelques huiles essentielles selon votre type de peau :

  • peau normale : lavande, géranium, palmarosa, patchouli…
  • peau grasse : tea tree, lavande, cyprès, bergamote, pamplemousse…
  • peau sèche : bois de santal, camomille, géranium, petit-grain bigarade…
  • peau mixte :lavande, myrte verte, bois de rose, marjolaine à coquilles…
  • peau sensible :camomille, carotte, hélichryse italienne, ylang- ylang…
  • peau mature: palmarosa, géranium, carotte, ciste ladanisfère…
  • peau acnéique: petit-grain bigarade, citron, tea tree, ciste ladanisfère…

 

Quelques huiles essentielles pour les cheveux :

  • pour lutter contre la chute des cheveux : baie St Thomas, lavande, cèdre d’Atlas – pamplemousse, sauge sclarée, romarin…
  • cheveux gras : tea tree, lavande, citron, santal, baie St Thomas…
  • contre les pellicules  : cèdre d’Atlas , tea tree, sauge, patchouli, thym, lavande…
  • cheveux ternes et fourchus : sauge sclarée, ylang-ylang, pamplemousse, bois de rose…
  • accélérer la pousse : niaouli, ylang-ylang, menthe poivré, baie St Thomas, sauge sclarée…

 

J’espère vous avoir donner quelques clés et envie de vous penchez sur le sujet.

Prenez soin de vous !

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